Comediante George Carlin sobre religión.

Zeitgeist

Excelente documental, checalo y saca tus propias conclusiones.

No necesitamos Banderas

En un foro en el que participo, me encontré con esta canción, es de un grupo chileno llamado Los Prisioneros, me gusto mucho, que bueno sería que toda latinoamérica se uniera, seguramente se mejoraría en gran medida la vida de las personas de esta magnífica y única región.

Consejos para antes de casarte

“El matrimonio es como una jaula; uno ve a los pájaros desesperados por entrar, y a los que están dentro igualmente desesperados por salir”.

Montaigne

¡Qué difícil es la vida matrimonial! Claro, cada quien habla como le va en la feria, pero dudo que haya muchos que afirmen lo contrario.

Personalmente mi vida de casado ha sido difícil, creo que es natural, ya que analizado fríamente, el matrimonio es algo antinatural, una imposición social difícilmente compatible con nuestra esencia animal.

Aún así, si no puedes escapar, tengo algunos consejos que darte, toma los que te sirvan:

· Escoge a la flaca: Esa chica voluptuosa sin duda te parece sumamente atractiva, pero todo eso acabará….hasta el suelo. Entre menos cosas haya que se puedan caer, mejor. Ahora tal vez digas: “eso no importa, la amo” pero créeme, no siempre será así…créeme!

· Fíjate en la madre: Es muy probable que tu futura esposa acabe como su madre, es casi inevitable, date una idea de su futuro, observa detenidamente a tu suegra.

· No uses el sexo como referencia: Si fue bueno antes puede ser malo después o viceversa.

· Si tiene un carácter del demonio, este no mejorará, sino todo lo contrario, piensa si deseas pasar los días con una cascarrabias.

· Convive antes con su familia: Difícilmente podrás hacer a su familia un lado, evítate futuros malos ratos, si no los soportas piénsalo dos veces antes de casarte.

· No tengas hijos hasta que tengas dos ó tres años de casado, este es un tiempo suficiente para saber si las cosas van a funcionar o no, no te compliques más la vida ni le causes angustias a una pobre criatura inocente.

· Si te va del demonio en el primer año, haz un esfuerzo por mejorar las cosas, si no se puede es mejor separarse, no prolongues lo inevitable.

Mejora la raza: Si tu fin es tener hijos, fíjate en sus genes, no perpetúes genes malos.

· “Casi siempre que un matrimonio se lleva bien, es porque uno de los esposos manda y el otro obedece”, cualquiera que seas, si así eres feliz, ¡te felicito Suertudo!

· No gastes mucho en la boda, existen muchas posibilidades de que te divorcies en el primer año, (no lo digo yo, revisa las estadísticas), los que de verdad te aprecian, que son los que valen la pena, no les importará.

· Si eres infiel como el demonio, ¿Para que te casas?

· Los malos hábitos no desaparecerán y los buenos puede que desaparezcan, tómalo en cuenta.

Pues he ahí unos cuantos, sacados la mayoría de mi propia experiencia, si recuerdo más, luego los agrego.

En parte escribo esto porque me acabo de enterar que un par de primos cercanos se van a casar, “nadie escarmienta en cabeza ajena” dice le proverbio, por más que les aconsejé que no lo hicieran ahí van, desesperados por entrar a la jaula maldita… les deseo la mejor de la suertes, y aunque espero equivocarme, creo que la necesitarán.

Mis consejos para estar en forma

¿Que tal está tu condición física? ¿Estás contento con la forma en que luces cuando estás sin ropa? ¿Te preocupa tu salud?

Durante mi adolescencia fui obeso; realmente no me preocupaba mucho en ese entonces, pero llegó el momento en que decidí tratar de mejorar mi aspecto. Y lo logré, desde entonces me mantengo razonablemente en forma, con ciertos períodos en los que me
descuido un poco debido al trabajo, la familia etc., pero siempre vuelvo al “buen camino”.

Por donde lo veas, es importante mantener un buen nivel de condición física y un peso adecuado a cualquier edad; se siente bien estar en forma, te ves bien cuando estás en forma, disfrutas más las cosas importantes de la vida, una buena caminata, un paseo en bicicleta, jugar con tus hijos, además le rindes un tributo a los cientos de miles de años de evolución que formaron al magnífico cuerpo humano, que sin duda no fue hecho para andar cargando con 20 kilos extras de grasa.

Afortunadamente soy un buen autodidacta, me encanta leer y me “empapo” de todos los temas que me son de interés, además que he tenido la suerte de conocer a personas que saben de deporte y salud más que yo, y de ellos también he aprendido bastante.
Así que aquí te van por fin, algunas de las cosas que he aprendido:
Para estar saludable y en forma necesitas tres cosas básicas: Motivación, Buena alimentación y ejercicio, en ese orden de importancia.

Motivación

Si no estás motivado, nunca estarás dispuesto a empezar a hacer ejercicio o lo dejarás en poco tiempo; así que usa lo que te sirva: No morir de un infarto a los 40, conquistar a esa chica de la oficina, reconquistar a tu pareja (bueno, se dan casos), lo que te sirva, hay mil razones que te pueden motivar a hacer ejercicio, úsalas.

Alimentación

Aunque te mates haciendo ejercicio, si comes como loco, difícilmente bajarás la panzota y las llantas, necesitas un plan de alimentación balanceada, dejar de comer galletitas y refrescos llenos de azúcar y grasas malas; creo en el sentido común como guía para comer bien, pero si lo deseas, una visita al nutriólogo no te hará mal, aunque en la red hay mucha información al respecto.

Ejercicio

El último y básico eslabón, el ejercicio es fundamental y debe ser un hábito. Tiempo atrás, el ser humano vivía en contacto con la naturaleza, comía lo que cazaba o recolectaba con sus propias manos, generalmente después de caminar o correr muchos kilómetros, respiraba aire puro, se mantenía en constante actividad; ahora, pasamos la mayor parte del día sentados, ingiriendo cantidades industriales de alimentos basura, alcohol y por si fuera poco fumando y respirando aire contaminado, es increíble que el cuerpo todavía funcione después de tanto maltrato. Si haces dieta pero no te acostumbras a hacer ejercicio, vas a volver a engordar, lo he visto muchas veces. El ejercicio debe ser parte de tu vida, ¿Qué ejercicio? El que te guste, lo importante es que te mantengas en movimiento al menos una hora diaria (sí, sí, los anuncios dicen media hora, pero en la práctica no obtienes grandes beneficios).

Personalmente me gusta mucho el ciclismo de montaña y realmente es lo que mejor beneficio de pérdida de peso me ha dado, pero caminar funciona, correr funciona, jugar futbol funciona, todo lo que te mantenga en movimiento funciona.
Ten en cuenta estos tips que aplico a menudo:

• Engáñate a ti mismo: Cuando vayas a empezar a hacer ejercicio y te dé flojera, piensa. “sólo serán 15 minutos, iré a caminar ligero y me regreso”. Eso me funciona, principalmente porque lo difícil es comenzar, una vez que te levantas y empiezas es más fácil.

• Si quieres perder grasa más rápidamente, haz ejercicio aeróbico (caminar, correr, nadar, andar en bici) al levantarte, hazlo sin desayunar, mínimo durante media hora a un ritmo moderado, desayuna al terminar, descuida no pasa nada.

• No comas nada después de las seis de la tarde a menos que hagas ejercicio después de esta hora, desayuna come y cena normalmente, pero antes de esta hora, entendiendo por normalmente, no sodas, no galletas, no papas fritas, ni raciones de comida inmensas, usa el sentido común.

• Toma al menos dos litros de agua diario.

• Pésate a diario, al levantarte, así te darás cuenta de tus progresos o en su caso retrocesos.

• Hay un té muy barato que se llama “oolong” si te gustan los tés tómalo, estudios demuestran que ayuda a quemar grasa de forma más rápida.

• Toma una taza de café bien cargado antes de ejercitarte, te sentirás con mucha más energía.

No me extiendo más, porque es muy probable que no te guste leer… espero sinceramente que estos consejos te sirvan y tengas una vida un poco más saludable.

Hasta la próxima.

Estas son, más o menos,diez de mis canciones favoritas, me es difícil determinar cual me gusta más que otra, así que no cuidaré el orden, saludos y espero que disfruten alguna.