miércoles, julio 16, 2008
sábado, mayo 31, 2008
domingo, mayo 18, 2008
Consejos para antes de casarte
“El matrimonio es como una jaula; uno ve a los pájaros desesperados por entrar, y a los que están dentro igualmente desesperados por salir”.
¡Qué difícil es la vida matrimonial! Claro, cada quien habla como le va en la feria, pero dudo que haya muchos que afirmen lo contrario.
Personalmente mi vida de casado ha sido difícil, creo que es natural, ya que analizado fríamente, el matrimonio es algo antinatural, una imposición social difícilmente compatible con nuestra esencia animal.
Aún así, si no puedes escapar, tengo algunos consejos que darte, toma los que te sirvan:
· Escoge a la flaca: Esa chica voluptuosa sin duda te parece sumamente atractiva, pero todo eso acabará….hasta el suelo. Entre menos cosas haya que se puedan caer, mejor. Ahora tal vez digas: “eso no importa, la amo” pero créeme, no siempre será así…créeme!
· Fíjate en la madre: Es muy probable que tu futura esposa acabe como su madre, es casi inevitable, date una idea de su futuro, observa detenidamente a tu suegra.
· No uses el sexo como referencia: Si fue bueno antes puede ser malo después o viceversa.
· Si tiene un carácter del demonio, este no mejorará, sino todo lo contrario, piensa si deseas pasar los días con una cascarrabias.
· Convive antes con su familia: Difícilmente podrás hacer a su familia un lado, evítate futuros malos ratos, si no los soportas piénsalo dos veces antes de casarte.
· No tengas hijos hasta que tengas dos ó tres años de casado, este es un tiempo suficiente para saber si las cosas van a funcionar o no, no te compliques más la vida ni le causes angustias a una pobre criatura inocente.
· Si te va del demonio en el primer año, haz un esfuerzo por mejorar las cosas, si no se puede es mejor separarse, no prolongues lo inevitable.
Mejora la raza: Si tu fin es tener hijos, fíjate en sus genes, no perpetúes genes malos.
· “Casi siempre que un matrimonio se lleva bien, es porque uno de los esposos manda y el otro obedece”, cualquiera que seas, si así eres feliz, ¡te felicito Suertudo!
· No gastes mucho en la boda, existen muchas posibilidades de que te divorcies en el primer año, (no lo digo yo, revisa las estadísticas), los que de verdad te aprecian, que son los que valen la pena, no les importará.
· Si eres infiel como el demonio, ¿Para que te casas?
· Los malos hábitos no desaparecerán y los buenos puede que desaparezcan, tómalo en cuenta.
Pues he ahí unos cuantos, sacados la mayoría de mi propia experiencia, si recuerdo más, luego los agrego.
En parte escribo esto porque me acabo de enterar que un par de primos cercanos se van a casar, “nadie escarmienta en cabeza ajena” dice le proverbio, por más que les aconsejé que no lo hicieran ahí van, desesperados por entrar a la jaula maldita… les deseo la mejor de la suertes, y aunque espero equivocarme, creo que la necesitarán.
domingo, mayo 04, 2008
Mis consejos para estar en forma
¿Que tal está tu condición física? ¿Estás contento con la forma en que luces cuando estás sin ropa? ¿Te preocupa tu salud?
Durante mi adolescencia fui obeso; realmente no me preocupaba mucho en ese entonces, pero llegó el momento en que decidí tratar de mejorar mi aspecto. Y lo logré, desde entonces me mantengo razonablemente en forma, con ciertos períodos en los que me
descuido un poco debido al trabajo, la familia etc., pero siempre vuelvo al “buen camino”.
Por donde lo veas, es importante mantener un buen nivel de condición física y un peso adecuado a cualquier edad; se siente bien estar en forma, te ves bien cuando estás en forma, disfrutas más las cosas importantes de la vida, una buena caminata, un paseo en bicicleta, jugar con tus hijos, además le rindes un tributo a los cientos de miles de años de evolución que formaron al magnífico cuerpo humano, que sin duda no fue hecho para andar cargando con 20 kilos extras de grasa.
Afortunadamente soy un buen autodidacta, me encanta leer y me “empapo” de todos los temas que me son de interés, además que he tenido la suerte de conocer a personas que saben de deporte y salud más que yo, y de ellos también he aprendido bastante.
Así que aquí te van por fin, algunas de las cosas que he aprendido:
Para estar saludable y en forma necesitas tres cosas básicas: Motivación, Buena alimentación y ejercicio, en ese orden de importancia.
Motivación
Si no estás motivado, nunca estarás dispuesto a empezar a hacer ejercicio o lo dejarás en poco tiempo; así que usa lo que te sirva: No morir de un infarto a los 40, conquistar a esa chica de la oficina, reconquistar a tu pareja (bueno, se dan casos), lo que te sirva, hay mil razones que te pueden motivar a hacer ejercicio, úsalas.
Alimentación
Aunque te mates haciendo ejercicio, si comes como loco, difícilmente bajarás la panzota y las llantas, necesitas un plan de alimentación balanceada, dejar de comer galletitas y refrescos llenos de azúcar y grasas malas; creo en el sentido común como guía para comer bien, pero si lo deseas, una visita al nutriólogo no te hará mal, aunque en la red hay mucha información al respecto.
Ejercicio
El último y básico eslabón, el ejercicio es fundamental y debe ser un hábito. Tiempo atrás, el ser humano vivía en contacto con la naturaleza, comía lo que cazaba o recolectaba con sus propias manos, generalmente después de caminar o correr muchos kilómetros, respiraba aire puro, se mantenía en constante actividad; ahora, pasamos la mayor parte del día sentados, ingiriendo cantidades industriales de alimentos basura, alcohol y por si fuera poco fumando y respirando aire contaminado, es increíble que el cuerpo todavía funcione después de tanto maltrato. Si haces dieta pero no te acostumbras a hacer ejercicio, vas a volver a engordar, lo he visto muchas veces. El ejercicio debe ser parte de tu vida, ¿Qué ejercicio? El que te guste, lo importante es que te mantengas en movimiento al menos una hora diaria (sí, sí, los anuncios dicen media hora, pero en la práctica no obtienes grandes beneficios).
Personalmente me gusta mucho el ciclismo de montaña y realmente es lo que mejor beneficio de pérdida de peso me ha dado, pero caminar funciona, correr funciona, jugar futbol funciona, todo lo que te mantenga en movimiento funciona.
Ten en cuenta estos tips que aplico a menudo:
• Engáñate a ti mismo: Cuando vayas a empezar a hacer ejercicio y te dé flojera, piensa. “sólo serán 15 minutos, iré a caminar ligero y me regreso”. Eso me funciona, principalmente porque lo difícil es comenzar, una vez que te levantas y empiezas es más fácil.
• Si quieres perder grasa más rápidamente, haz ejercicio aeróbico (caminar, correr, nadar, andar en bici) al levantarte, hazlo sin desayunar, mínimo durante media hora a un ritmo moderado, desayuna al terminar, descuida no pasa nada.
• No comas nada después de las seis de la tarde a menos que hagas ejercicio después de esta hora, desayuna come y cena normalmente, pero antes de esta hora, entendiendo por normalmente, no sodas, no galletas, no papas fritas, ni raciones de comida inmensas, usa el sentido común.
• Toma al menos dos litros de agua diario.
• Pésate a diario, al levantarte, así te darás cuenta de tus progresos o en su caso retrocesos.
• Hay un té muy barato que se llama “oolong” si te gustan los tés tómalo, estudios demuestran que ayuda a quemar grasa de forma más rápida.
• Toma una taza de café bien cargado antes de ejercitarte, te sentirás con mucha más energía.
No me extiendo más, porque es muy probable que no te guste leer… espero sinceramente que estos consejos te sirvan y tengas una vida un poco más saludable.
Hasta la próxima.
¿Que tal está tu condición física? ¿Estás contento con la forma en que luces cuando estás sin ropa? ¿Te preocupa tu salud?
Durante mi adolescencia fui obeso; realmente no me preocupaba mucho en ese entonces, pero llegó el momento en que decidí tratar de mejorar mi aspecto. Y lo logré, desde entonces me mantengo razonablemente en forma, con ciertos períodos en los que me
descuido un poco debido al trabajo, la familia etc., pero siempre vuelvo al “buen camino”.
Por donde lo veas, es importante mantener un buen nivel de condición física y un peso adecuado a cualquier edad; se siente bien estar en forma, te ves bien cuando estás en forma, disfrutas más las cosas importantes de la vida, una buena caminata, un paseo en bicicleta, jugar con tus hijos, además le rindes un tributo a los cientos de miles de años de evolución que formaron al magnífico cuerpo humano, que sin duda no fue hecho para andar cargando con 20 kilos extras de grasa.
Afortunadamente soy un buen autodidacta, me encanta leer y me “empapo” de todos los temas que me son de interés, además que he tenido la suerte de conocer a personas que saben de deporte y salud más que yo, y de ellos también he aprendido bastante.
Así que aquí te van por fin, algunas de las cosas que he aprendido:
Para estar saludable y en forma necesitas tres cosas básicas: Motivación, Buena alimentación y ejercicio, en ese orden de importancia.
Motivación
Si no estás motivado, nunca estarás dispuesto a empezar a hacer ejercicio o lo dejarás en poco tiempo; así que usa lo que te sirva: No morir de un infarto a los 40, conquistar a esa chica de la oficina, reconquistar a tu pareja (bueno, se dan casos), lo que te sirva, hay mil razones que te pueden motivar a hacer ejercicio, úsalas.
Alimentación
Aunque te mates haciendo ejercicio, si comes como loco, difícilmente bajarás la panzota y las llantas, necesitas un plan de alimentación balanceada, dejar de comer galletitas y refrescos llenos de azúcar y grasas malas; creo en el sentido común como guía para comer bien, pero si lo deseas, una visita al nutriólogo no te hará mal, aunque en la red hay mucha información al respecto.
Ejercicio
El último y básico eslabón, el ejercicio es fundamental y debe ser un hábito. Tiempo atrás, el ser humano vivía en contacto con la naturaleza, comía lo que cazaba o recolectaba con sus propias manos, generalmente después de caminar o correr muchos kilómetros, respiraba aire puro, se mantenía en constante actividad; ahora, pasamos la mayor parte del día sentados, ingiriendo cantidades industriales de alimentos basura, alcohol y por si fuera poco fumando y respirando aire contaminado, es increíble que el cuerpo todavía funcione después de tanto maltrato. Si haces dieta pero no te acostumbras a hacer ejercicio, vas a volver a engordar, lo he visto muchas veces. El ejercicio debe ser parte de tu vida, ¿Qué ejercicio? El que te guste, lo importante es que te mantengas en movimiento al menos una hora diaria (sí, sí, los anuncios dicen media hora, pero en la práctica no obtienes grandes beneficios).
Personalmente me gusta mucho el ciclismo de montaña y realmente es lo que mejor beneficio de pérdida de peso me ha dado, pero caminar funciona, correr funciona, jugar futbol funciona, todo lo que te mantenga en movimiento funciona.
Ten en cuenta estos tips que aplico a menudo:
• Engáñate a ti mismo: Cuando vayas a empezar a hacer ejercicio y te dé flojera, piensa. “sólo serán 15 minutos, iré a caminar ligero y me regreso”. Eso me funciona, principalmente porque lo difícil es comenzar, una vez que te levantas y empiezas es más fácil.
• Si quieres perder grasa más rápidamente, haz ejercicio aeróbico (caminar, correr, nadar, andar en bici) al levantarte, hazlo sin desayunar, mínimo durante media hora a un ritmo moderado, desayuna al terminar, descuida no pasa nada.
• No comas nada después de las seis de la tarde a menos que hagas ejercicio después de esta hora, desayuna come y cena normalmente, pero antes de esta hora, entendiendo por normalmente, no sodas, no galletas, no papas fritas, ni raciones de comida inmensas, usa el sentido común.
• Toma al menos dos litros de agua diario.
• Pésate a diario, al levantarte, así te darás cuenta de tus progresos o en su caso retrocesos.
• Hay un té muy barato que se llama “oolong” si te gustan los tés tómalo, estudios demuestran que ayuda a quemar grasa de forma más rápida.
• Toma una taza de café bien cargado antes de ejercitarte, te sentirás con mucha más energía.
No me extiendo más, porque es muy probable que no te guste leer… espero sinceramente que estos consejos te sirvan y tengas una vida un poco más saludable.
Hasta la próxima.
domingo, abril 06, 2008
viernes, marzo 09, 2007
COSMOS
Después de años de intentar conseguirla por todo los medios posibles, en vano, llegó hasta mí la serie Cosmos, de Carl Sagan, una serie que marcó de alguna forma mi vida y de muchas personas más.
Cosmos es un viaje apasionante desde los orígenes de la existencia del universo, narrado de forma clara y amena, es, sin duda, el mejor trabajo de divulgación científica de todos los tiempos.
Alguien a quien se lo agradezco infinitamente se tomó la molestia de subirlo a internet, yo sólo coloco los links aquí para el que desee bajarla.
CAPÍTULO 1.- EN LA ORILLA DEL OCÉANO CÓSMICO.
Al comienzo de este inspirador viaje cósmico, Carl Sagan nos llevará a los límites del universo a bordo de la Nave Espacial Imaginación. Gracias a los precisos y deslumbrantes efectos especiales, veremos quásares, galaxias que explotan, cúmulos de estrellas, supernovas y púlsares. De vuelta en el sistema solar, disfrutaremos de la asombrosa recreación de la Biblioteca de Alejandría, centro del conocimiento humano de hace 2000 años.
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CAPÍTULO 2.- UNA VOZ EN LA FUGA CÓSMICA.
El calendario del Dr. Carl Sagan, comprime 15.000 años de historia del universo y la hace comprensible, enmarcando los orígenes de la Tierra y la evolución de la vida. Veremos el progreso que supuso la evolución de la vida microscópica hasta la aparición de los seres humanos. Nuestro conocimiento sobre cómo se desarrolló la vida en la Tierra, nos permitirá viajar a otros mundos e imaginar qué otras formas de vida pueden existir en el Cosmos.
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CAPÍTULO 3.- LA ARMONÍA DE LOS MUNDOS.
En este episodio se recrea la vida y la época de Johannes Kepler, el último gran astrólogo, el primer astrónomo moderno, y el autor de la primera novela de ciencia ficción. Kepler no sólo nos enseñó como se mueven la Luna y los planetas en sus Orbitas, sino que además nos mostró la forma de llegar hasta ellos.
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CAPÍTULO 4.- CIELO E INFIERNO.
Descenderemos a través de la infernal atmósfera de Venus para explorar su abrasadora superficie. Las extremas condiciones de Venus nos deben servir de aviso y advertencia de las terribles consecuencias que el efecto invernadero puede tener en nuestro propio planeta. Después, el Dr. Sagan será nuestro guía en un viaje por el sistema solar en el que nos mostrará como diferentes catástrofes cósmicas han afectado a otros cuerpos celestes.
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CAPÍTULO 5.- BLUES PARA UN PLANETA ROJO.
¿Hay vida en Marte? El Dr. Sagan nos muestra el planeta rojo como jamás lo habíamos visto antes, a través de los ojos de los escritores de ciencia y de las imágenes tomadas por las sondas Viking que enviaron miles de fotografías del asombroso paisaje marciano.
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CAPÍTULO 6.- HISTORIAS DE VIAJEROS.
La osadía de los viajeros holandeses del siglo XVII que se aventuraron a navegar por todo el globo en busca de riqueza y conocimiento tiene ciertas similitudes con las misiones de las sondas Voyager a Júpiter y Saturno. Los logros realizados en esta nueva era dorada de la exploración son los protagonistas de este episodio.
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CAPÍTULO 7.- EL ESPINAZO DE LA NOCHE.
Los humanos pensaron en otro tiempo que las estrellas eran hogueras y que la Vía Láctea era "el espinazo de la noche". En este fascinante capítulo, el Dr. Sagan nos llevará hasta la antigua Grecia, donde ya comenzaba a vislumbrarse la verdadera respuesta a la pregunta "¿Qué son las estrellas?". Después visitaremos el colegio de Brooklyn al que fue siendo niño y donde aún se plantea esa misma pregunta.
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CAPÍTULO 8.- VIAJES A TRAVÉS DEL ESPACIO Y EL TIEMPO.
En este episodio realizaremos un asombroso viaje donde veremos como cambian las estrellas a través de millones de años. Visitaremos además planetas que orbitan en torno a soles lejanos. También reflexionaremos sobre la posibilidad de viajar en el tiempo, lo que nos llevará a Italia, donde un joven Albert Einstein se pregunta por primera vez cómo sería viajar sobre un rayo de luz.
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CAPÍTULO 9.- LAS VIDAS DE LAS ESTRELLAS.
Gracias a las técnicas de animación por ordenador y al asombroso arte astronómico, el Dr. Carl Sagan, nos enseña como nacen, viven y mueren las estrellas y como a veces colapsan sobre sí mismas para formar una estrella de neutrones o un agujero negro. Después, nuestro viaje nos llevará a una época futura para ser testigos del “último día perfecto de la Tierra”, dentro de 5.000 millones de años, tras el cual, el Sol engullirá a nuestro planeta en un abrazo mortal.
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CAPÍTULO 10.- EL FILO DE LA ETERNIDAD.
El Dr. Sagan nos lleva en un viaje asombroso a la época en la que comenzaron a formarse las galaxias, también iremos a la India para explorar los infinitos ciclos de la cosmología hindú, y finalmente nos mostrará como los humanos de hoy en día descubrieron el universo en expansión y el origen de todo, el Big Bang.
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CAPÍTULO 11.- LA PERSISTENCIA DE LA MEMORIA.
El cerebro es el protagonista de este fascinante episodio en el que el Dr. Sagan estudia también a otras criaturas inteligentes con las que compartimos el planeta Tierra; las ballenas. Después, se centra en el laberinto del cerebro humano para descubrir algo más sobre la arquitectura del pensamiento. También veremos como los genes, el cerebro y los libros almacenan el conocimiento necesario para la supervivencia de los seres humanos.
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CAPÍTULO 12.- ENCICLOPEDIA GALÁCTICA.
¿Hay extraterrestres inteligentes? ¿Cómo podemos comunicarnos con ellos? ¿Qué es un OVNI? Las respuestas a estas preguntas nos llevarán desde Egipto, donde descifraremos unos antiguos jeroglíficos, hasta el radio telescopio más grande de la Tierra, para terminar en la Nave Espacial Imaginación que nos servirá de vehículo para visitar otras civilizaciones en el espacio. El Dr. Sagan contesta preguntas como: “¿Cuál es la esperanza de vida de una civilización planetaria? ¿Formaremos parte algún día de una posible red de civilizaciones dentro de nuestra galaxia?
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CAPÍTULO 13.- ¿QUIÉN HABLA EN NOMBRE DE LA TIERRA?
Gracias a los asombrosos efectos especiales, viajaremos en el tiempo desde el origen del universo, el Big Bang, a la actualidad. También conoceremos la terrible historia de Hipatia, una mártir de la ciencia que vivió hace muchos siglos en Alejandría. Finalmente, el Dr. Sagan nos hablará de la guerra nuclear y de como el deber del ser humano es sobrevivir, no por nuestra especie, sino por el Cosmos, a quién le debemos la vida.
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domingo, marzo 04, 2007
Mamá ¿para qué hizo dios las moscas?
Era una tarde calurosa, y por alguna razón que desconozco, habían entrado un buen número de moscas molestas a la casa; mientras tratábamos de deshacernos de ellas, le hice a mi madre la pregunta que sirve de título a este post. No recuerdo sus palabras exactas, pero fue algo así: “Dios creo todo por alguna razón, de seguro las moscas tiene un propósito”. Era yo un niño, pero la respuesta no me convenció por completo.
Si mi madre hubiese conocido un poco más sobre moscas, podría haberme dicho que las moscas sirven, por ejemplo, para ayudar a descomponer lo cadáveres de otros animales, depositando sus huevecillos en estos y cuando nacen las larvas, se comen lo que queda del pobre animal… dios piensa en todo.
Pero resulta que hay 120,000 especies distintas de moscas, y se cree que en total andan por allí un millón de especies que aún no se clasifican, ¿es acaso dios un apasionado de las moscas?, ¿para que tanta competencia?
Las consecuencias de la presencia de las moscas en el medio ambiente y en la sociedad humana son de importancia excepcional, porque junto con los mosquitos, y sólo después del hombre y los microorganismos patógenos, las moscas son los seres vivos que causan más daño y muerte en el planeta. Son agentes de transmisión de una gran cantidad de enfermedades, incluyendo cólera, dengue, disentería, fiebre amarilla, malaria, salmonelosis y fiebre tifoidea; producen gusaneras en el ganado y en el hombre, y causan pérdidas significativas en la producción de frutas y otros vegetales.
Entonces, o dios se equivocó, o le gusta vernos sufrir… o no creó las moscas. En lo personal, me resulta claro que dios no existe, pero no discutiré eso en este momento; las explicaciones científicas para la existencia de las moscas y todos los seres vivos, son hermosas, elegantes, no precisan de un creador o diseñador y me dejan bastante satisfecho.
Las moscas son altamente efectivas para sobrevivir, su natalidad es tan alta que se presta bastante bien para un mecanismo fundamental de la evolución: las mutaciones. Las mutaciones ocurren con frecuencia en las especies, pero la mayoría son desfavorables y los organismos mueren llevándose con ellos la mutación; sin embargo en unos cuantos casos la mutación es favorable, el organismo vive, se reproduce y se crea una nueva especie, la selección natural se encarga del resto.
La evolución es proceso sencillo y sumamente interesante, debido a ella, existe tanta diversidad en la naturaleza, tanta, que ni siquiera un aun dios creador se le pudo haber ocurrido; no soy un experto en evolución pero he aprendido bastante sobre esta, y cualquiera con un poco de interés puede hacerlo.
Seas creyente o no, lee algo sobre el tema; tal vez pienses, ¿a quien diablos le interesa eso? Bueno el punto es que aprender sobre la evolución tal vez abra tu mente, y en vez de preguntarte sobre las moscas, te empieces a preguntar: ¿Realmente existe un dios?, ¿no debo usar condón como dice mi iglesia?, ¿debo morir por no ponerme una transfusión?, ¿debo estrellar este avión en un edifico en nombre dios?(digo, por si acaso eres un fanático), u otras preguntas que no pensaste que podías hacerte.
Visita http://laevolucionelegante.blogspot.com donde encontrarás artículos interesantes al respecto.
Un saludo afectuoso.
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